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Sara Tesi nata a Firenze 1979

Laureata in Pittura alla Accademia di Belle Arti di Firenze. 

Pratico yoga dal 1997 e mi abilito all'insegnamento nella scuola Yoga Vidya nel 2004. Insegno hatha yoga da 13 anni. Amo l'arte la musica e tutto che riguarda l'espressione comunicativa del corpo e della mente. Credo che ciò che distingue un'artista è il modo in cui guarda il mondo, che l'uomo diventa la cosa sulla quale si concentra, che lo yoga può diventare il mezzo per aiutarti a raggiungere l'obiettivo e non solo... il bello è che tutti lo possono fare!

 

Foto credits: Ivan Urban Gobbo artista visivo

LO YOGA E IL COMBATTIMENTO

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LO YOGA E IL COMBATTIMENTO

Alla RUA67 di Firenze Io e il Maestro di Brazilian JIU JITZU Francesco Braccini abbiamo inserito nella preparazione atletica degli sport da combattimento lo YOGA. Sono molti i motivi per i quali un combattente dovrebbe praticare lo yoga e non importa quale arte marziale pratichi può essere jiu jitzu, Muaythay ecc. 

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Gli 8 stadi dell'Astanga yoga

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Gli 8 stadi dell'Astanga yoga

I Principi fondamentali dello yoga vengono rappresentati come "otto rami" secondo la definizione di Patanjali, filosofo del II secolo a.c scrittore dell'opera YOGA SUTRA, testo fondamentale dello YOGA. Sono aforismi che spiegano i codici etici attraverso i quali si raggiunge la realizzazione del Sè.

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Kamasutra, un'opera completa sull'amore

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Kamasutra, un'opera completa sull'amore

Scritto in sanscrito nel 300 d.c da Vatsyayana, venerabile autore indù del quale poco e nulla si sa, il KAMASUTRA è uno dei grandi libri della storia, sicuramente l'opera più importante della letteratura sanscrita sull'amore.

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Karma Yoga

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Karma Yoga

Vi parlerò del Karma yoga come lo avrebbe fatto Carlo Patrian uno dei maggiori esperti di yoga in Italia il quale collaborò con il mio maestro, e dal quale io ed altri allievi della scuola Vidya abbiamo avuto la fortuna di poter apprenderne insegnamenti.

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Yoga e sesso

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Yoga e sesso

Molti ad oggi si lamentano di non poter godere di una vita sessuale soddisfacente. Disturbi quali l'impotenza, l'eiaculazione precoce, la frigidità la poca concentrazione.

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Yoga e droga

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Yoga e droga

Il mio Maestro era sempre pronto a rispondere alle domande che gli venivano poste durante i nostri incontri; una delle domande più ricorrenti riguardava la droga e se essa fosse contemplata nella pratica YOGA.

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Consigli del mio maestro

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Consigli del mio maestro

Il mio maestro mi ha insegnato che lo yoga non si può apprendere solo dai libri, la pratica ed un maestro qualificato sono indispensabili. E' il maestro che, ogni volta che l allievo è in difficoltà, sà fornirgli la tecnica adeguata per superare e andare avanti. Il maestro non può essere valutato per come veste, nè per l opinione che ne hanno i suoi discepoli, nè soprattutto per quello che afferma di saper fare.

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Il guerriero Virabhadrasana

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Il guerriero Virabhadrasana

Virabhadrasana,il guerriero è un eroe potente,nato da un capello che il dio Shiva si strappò e gettò nel Gange. La posizione è dunque l espressione della forza virile e dell ira.

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Le Asana

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Le Asana

Se ponete la domanda alla maggior parte delle persone che praticano lo yoga di cosa siano le ASANA la risposta sarà questa: sono una specie di "ginnastica" orientale creata al fine di migliorare rafforzare equilibrare tonificare il "corpo" umano.

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Primo chakra muladhara

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Primo chakra muladhara

CHAKRA è una parola sanscrita appartenente all'antichissima INDIA con diverse traduzioni che rimandano sempre al significato di una forma circolare. cerchio,ruota,centro,vortice,Bindhu, ossia punto da cui tutto parte e a cui tutto ritorna.

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Savasana, il rilassamento

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Savasana, il rilassamento

Come diceva sempre il mio maestro: E' l' esercizio in assoluto più importante dello yoga, è una tecnica di immenso beneficio per l intero complesso psicofisico e oggi vi spiegherò il perchè!

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La vita moderna e lo yoga

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La vita moderna e lo yoga

Nei giornali e nelle riviste si leggono scritture che dipingono lo yoga a colori sfavillanti, esagerandone i risultati indicandolo come medicina universale atta a guarire tutte le malattie del corpo e della mente.

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Padmasana - il fiore di Loto

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Padmasana - il fiore di Loto

E' la posizione di yoga in assoluto più conosciuta di tutte anche chi non ha mai fatto yoga sà quale é!

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L'uomo diventa la cosa su cui si concentra

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L'uomo diventa la cosa su cui si concentra

Lo Yoga è per tutti e tutti lo possono praticare: è come la musica il ritmo del corpo la melodia della mente e l'armonia dell'anima creando la sinfonia della vita.

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